MY SOFT & SUNNY DAY
把今天过成
喜欢的样子。
记下习惯、吃过的甜甜，还有今天的小心情。
TODAY
今日清单
0
/ 0 项
运动消耗
0 kcal
HISTORY
打卡日历
部分完成
全部完成
♡有饮食/心情/写作记录
当天记录
0 / 0
当天饮食
心情备注
写作记录
当晚生成的每日总结
TODAY'S LITTLE MOOD
今天是什么小情绪？
心情不需要完美，只要被好好看见。
EVENING LETTER
今天的每日总结
每晚 23:00 自动读入当天记录；如果这时页面没有打开，下次打开会补生成。
今天还没有生成总结。晚一点打开，会收到一封写给今天的小信。
FOOD & CALORIES
今天吃点甜甜的。
按日期翻看每一餐，热量会跟着自动累计。
DAILY BALANCE
今天的饮食
还没有记录，先加一份早餐吧。
参考摄入
1800 kcal
A GENTLE NUTRITION PLAN
为明天准备一份好吃的计划。
填写体重目标和时间，团子会结合今日运动给出明日建议。
MY GOAL
我的体重与饮食目标
TOMORROW'S TARGET
明日推荐摄入
填写目标后生成你的专属建议。
--
kcal
预计每日热量缺口
--
今日运动消耗
0 kcal
按当前节奏约需
--
体脂管理小提醒
填写目标后，会给出每日蛋白质参考范围。
明天可以这样吃
以上为基于体重差、运动习惯和食物热量的日常估算，不替代医生或营养师建议。若处于孕期、哺乳期、未成年或有饮食相关疾病，请先咨询专业人士。
A LITTLE SPACE TO WRITE
记录灵感吧。
每天一颗灵感，慢慢积累成属于自己的作品。
DAILY INSPIRATION
今日写作灵感
如果今天只写一句话，你最想留住什么？
WRITING DESK
写作正文
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